Urodziny Com-Com Zone w Nowej Hucie. Będzie się działo!

W najbliższą sobotę Com- Com Zone na ul. Ptaszyckiego 6 w Nowej Hucie obchodzi dziesięciolecie istnienia. Nie zabraknie atrakcji dla dzieci, młodzieży i trochę starszych krakowian - od jogi, zajęć na siłowni i pływalni po... szydełkowanie. Warto wpisać ten termin do swojego kalendarza weekendowych aktywności. 

Oto program:

9:00 - 16:00 - treningi personalne (zapisy w recepcji siłowni)

10:00 - 16:00 - gry rodzinne w KIP (I piętro, Krakowski Instytut Psychoterapii)

11:00 - 13.00 - zabawy z chustą klanza dla Maluszków z Rodzicami (SIEMACHA Parent Spot, I piętro)

11:00 - 15:00 - Rodzina na ściance - czyli fotografia rodzinna i nie tylko (SIEMACHA Spot, I piętro)

11:00 - 15:00 - Kreatywne szydełkowanie- warsztaty pokazowe dla Seniorów (Nestor Spot, I piętro, Sala plastyczna SIEMACHA Spot).

11:00 - 15:00 - Zajęcia artystyczne dla dzieci (SIEMACHA Spot, I piętro)

13:30 - 15:00- zajęcia artystyczne dla Maluszków z rodzicami (SIEMACHA Parent Spot, I piętro)

Dodatkowo nie zabraknie zajęć fitness dla dużych i małych:

 Mega spalanie (sala czerwona):

9:00 - 1000 kcal kettlebell -K.Piotrowska

10:00 - Super pupa -K.Piotrowska + A. Rybka

11:00 -Body Workout + wykład -A. Rybka

12:15  - 12:45 - wykład z dietetyki " Dietetyka bez tajemnic- prawdy i mity na temat zdrowego odżywiania"- wykład dietetyka- A. Rybka

Strefa relaksu  (sala zielona)

11:00 - Pilates -K. Bartz

12:00 -Stretching -K. Bartz

13:00 - Zdrowy Kręgosłup + mobility- M. Dziedzic

14:10 - 14:50 - Wykład "Jak dbać o swój kręgosłup oraz postawę ciała w codziennym życiu"- wykład fizjoterapeuty- M. Dziedzic

 19:00-20:30 - Joga i relaksacja - wieczór z Kasia Brocką joginką i podróżniczką

Sztuki walki i treningi przeszkodowe

9:00 - Extreme Run Training ( trening pod biegi przeszkodowe) - S. Polański

10:00 - Kids Workou t- S. Polański (50 min)

11:00 - Otwarty Trening  Biegowy- S. Polański

11:15-  Boks -S. Libront

Maraton taneczny bez granic (sala zielona + hala sportowa)

15.00-18.00 Zumba  (M. Kłos + A.Szczepanek)

Pływalnia

10:00 - 11:00 -  otwarty trening grupy naborowej sekcji pływackiej - M. Głowniak

18.00- 21.00 Aqua Show (aqua trampoliny, pole dance w wodzie, aqua cycling, aqua jogging). Jedyny taki event w Krakowie!

 Dodatkowo:

9.30-13.30    Badanie niedoborów witamin minerałów i aminokwasów ( Gabinet Medycyny Komplementarnej -3mmedical)

10.00-14.00  Komputerowe badanie stóp + wad postawy ( Centrum Medyczna Reh-As )

15.00-17.30  Masaż relaksacyjny, klasyczny, sportowy, leczniczy z elementami terapii   manualnej, masaż bańkami chińskimi (Monika Dziedzic -fizjoterapia i masaż)

9.30-14.00  Henna brwi i rzęs oraz porady Klaudii Barnak ( Lash Designer)

Czeka nas jeszcze Turniej Piłki Nożnej na hali Com:-Com Zone w godzinach od 9:00 do 16:00, a na hali Suche Stawy od 9:00 do 15:00 pokazy sekcji Com-Com Zone - mecze piłki nożnej grup SIEMACHA oraz mecz tenisa stołowego grupy SIEMACHA. Ponadto loterie i konkursy z nagrodami! I oczywiście tort urodzinowy. 

Fot. materiały prasowe